◎ 成長教育講座 ◎

日期：103年3月15日（六）
時間：晚上7：30∼9：30
地點：妙心文教大樓3F 研修院教室
講師：楊延光主任（成大醫院精神部主任）
講題：情緒管理與壓力調適
　　　　──神經及生理的觀點
內容：
　　當人們面臨各種壓力時，有可能「當機」，這些現象都可以從神經、生理上找到端倪。
　　大腦中有兩個和行為有關的神經傳導物：多巴胺（dopamine，DA）和血清激素。根據楊延光主任去年的研究發現：海洛因成癮者腦中這兩種物質都很低，心情低落就容易濫用毒品；DA的活性與人的精細動作靈巧度有正相關，記憶力、語文智商也與腦神經的DA活性有關。在「社會支持」的實驗發現，腦部DA越多，「人脈」會越多。
本演講楊主任將從神經及生理的觀點，來說明情緒管理與壓力調適的重要範疇。
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日期：103年4月12日（六）
時間：晚上7：30∼9：30
地點：妙心文教大樓3F 研修院教室
講師：林政佑醫師（臺南醫院耳鼻喉科醫師）
講題：睡不好怎麼辦？──漫談睡眠障礙
內容：
　　在睡眠過程中，身體要執行許多重要的生理生化功能，調整身體機能好應付來日。這項睡眠本能，曾幾何時也開始成為許多現代人的煩擾。睡眠和吃飯一樣都是人的基本生理需求，如果人餓了就會吃東西，那為什麼累了會有睡不著的狀況呢？因為影響睡眠的因素實在太多了。如果您好奇睡眠該如何檢測？想知道到底自己睡眠品質如何？什麼原因讓自己夜夜不好眠？這場林政佑醫師的精彩演講，將帶您一起進入睡眠的醫學世界，歡迎您來聆聽。