締造那彩虹般的生命
　

呂春梅

　　生命教育是現代人的共同課題，如何讓自己在忙、盲、茫的現代社會中，在生命過程中，體驗出真、善、美的優質生命價值，進而舞動生命，將生命價值創造更多的彩虹。
生命教育其實是靈性教育；生命教育的精神就在於發揮生命的勇氣，讓每個寶貴的生命都能在成長中茁壯，且領悟人生的意義。以往，我們都以為環境改善以後，人能夠活得更快樂；但顯然不全然是如此，當人的基本需求容易滿足時，就必然會去想探索生命的意義。而這項挑戰比填飽肚子困難多了。
　　如何才能擁有一個幸福、快樂、有意義的人生？古希臘哲學家亞里斯多德說：「幸福取決於我們自己。」心理學家鄭石岩曾說：他在40幾年的諮商實務經驗中，發現幸福的人在平常生活中，都是用正向方式去看待一切；不幸的人則比較執著，有很多負面情緒，「我執」或說「自我中心」非常強，相對的他感受到的壓力也比較大。
　　因此，鄭先生得到一個簡單的結論，就是每個人在生活中，怎麼想就會怎麼做，怎麼做就會產生怎樣的感受。如果想法是慈悲的、正向的、有愛的，那麼他是幸福的；如果一個人的想法充滿敵意，或覺得失望、沮喪，感受就會比較負向、逃避或防衛的，心裡也會不好受。
　　總之，人一生中難免會有些風雨，我們都知道風雨過後陽光總會再次出現，顯然這些過程可以讓我們的生命再度成長、茁壯。但是，我們通常都不願接受風雨；所以，正向、樂觀的接受生命中歷練、學習過程中帶給我們的智慧、仁慈、寬容，將有助於我們活得更快樂。
　　彩虹愛家生命教育協會祕書長陳進隆說：「關心別人就是關心自己。」這也是陳先生從「種植優良品種的絲瓜」故事中體會出的話：農作物須由蜜蜂、蝴蝶幫助授粉才能結果長大；如果優良品種只有一小部份，社區其他大部分種植的是一般品種，這樣經過一段時間結的果實，就會一代不如一代。因此，與其抱怨環境不好，不如試著去改善不好的環境；與其抱怨教育很差，不如試著去增添教育的新氣象。而新氣象就從我們開始，這才是正向、具有創意與生命力的思維。陳先生也呼籲生命教育不只可以在小學實施，其實最好的場域是在家庭中：父母若能明白生命教育的重要與核心概念，會有助於建立有效的教養能力，與孩子產生親密關係，教養出充滿熱情、快樂、品格學識皆優的孩子。
　　知名的教育家哈沃德．加德納在他的「多元智能理論」中指出，孩子的各樣智能並非同時發展，如果父母能優先幫助孩子發展優勢領域，孩子就會建立起自信心，願意去嘗試不擅長的項目，漸漸地有更全面的發展。鼓勵在自己優勢的地方累積成功經驗，一旦養成自信後，他就願意往更寬廣的領域開展。
　　所謂的預防勝於治療，孩子從小有自信，正向思考，認識生命的意義、發覺生命的價值，進而珍愛生命。能夠認識自己、接納自己、提升自我價值；能與他人、社會及環境維持和諧的關係。加上，擁有面對困難的勇氣與毅力，具有美好人格與靈性，因而在生活中做對的選擇，就能活出生命的光輝與價值。
　　根據科學家的研究，發現一種腦內分泌物「多巴胺」和一種情感荷爾蒙「催產激素」；當我們運動、擁抱、幫助他人時，都會使這些內分泌增加，而讓人感到快樂幸福。
　　另外，腦科學家曾經研究喇嘛的腦波，發現宗教界領袖、修行者的γ波比一般人強烈；這是因為人的大腦裡的島腦有個「慈悲中樞」，會釋放γ波，γ波經過後天的打坐、禪修會刺激增強；γ波愈強會讓人較有同理心，情緒也會較穩定，較會正向思考，容易有幸福感。所以，如何能持續覺得幸福？只有在我們自己的崗位上，行有餘力時就去幫助人，並且將這種精神發揮在日常生活工作上。
　　「人際無逃於天地之間，就該學會如何頂天立地」。老子是道家代表人物，主張無為而治、樂天知命、體會平安喜樂幸福。光是只有幸福快樂還不夠，關鍵在於是否活出一個有意義的人生。一個人是否感覺幸福快樂，關鍵在於這個人是否有優質的信念系統，他用什麼信念去看生命中的諸般境遇，決定了他是否幸福快樂。
　　無論年紀多大，我們都要學習彩虹生命教育的四個向度：
　　1.人與自己的關係：幫助人與自己和好，可以活得真實。
　　2.人與人的關係：與人和好，可以活在愛中。
　　3.人與環境的關係：與環境和好，可以活得自在。
　　4.人與生命的關係：與生命和好，可以活得美好。
　　每個人外表呈現的行為，都來自於心理所存的思想觀念；信念決定了態度，態度影響了行為。正面的信念會帶來正面的力量。健康的人是靈、心、身三方面都全方位的健康。
　　「天生我材必有用」，每個人來到世界上，一定有他的功用與目的，愛因斯坦說：「只有為他人而活的人生，才是值得的人生。」當我們盡一己之力，將自己的才華，以慈悲寬宏的心胸，正向的信念生活、工作、服務於人群時，定能創造生命中更多的彩虹。
　

參考資料：
1.惠敏法師、鄭石岩、陶晶瑩著，《開啟幸福的生命智慧》，財團法人聖嚴教育基金會出版，2013年4月。
2.陳進隆著，《創造生命的彩虹》，社團法人台灣彩虹愛家生命教育協會出版，2017年4月。